Olhe O Que Cintia Fez Para Perder gordura 40,4Kg

Olhe O Que Cintia Fez Pra Perder peso quarenta,4Kg


Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações em sua existência? R: Bastante coisa mudou. Em primeiro recinto foi minha aceitação, adoro me enxergar no espelho e acompanhar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e bonita. Minha saúde é perfeita, não possuo mais hipertensão arterial e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia.


Qual é a sua história com as dietas e o excedente de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou remédio, a anfepramona, para emagrecer. Me dei bem com a medicação e encontrei o máximo perder peso 18kg em 2 meses. Pensava dessa maneira, comer pra quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo? Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos prejudiciais muito ruins, como calafrios pelo corpo todo. Pela falta de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A toda a hora achava que quando quisesse emagrecer de verdade conseguiria.



Reeducação Alimentar: Perder gordura Com Saúde

Todavia não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, todavia não tinha nem sequer ideia se tinha resultados positivos ou não, em conclusão eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa. No decorrer do almoço com minha diretora superintendente, ela citou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, todavia ela me passou um e-mail com o hiperlink da página.


  • Opção quatro: 1 banana , um fatia de pão light, 1 Polenguinho light
  • sete Tipos de Feijão - Proveitos, Calorias e Informações Nutricionais
  • Deixe ferver por em torno de 30 minutos
  • dois Colheres (chá) de gengibre
  • Três tipos, mesmos proveitos
  • um fatia de pão integral com um fatia de ricota
  • Sopa de lentilhas com abacate e tomate

Olhei, achei legal, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. Contudo, só comecei a usar o programa em dez de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é preciso passar fome pra perder gordura.


Aprendi a me alimentar acertadamente, adoro as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de umas verduras. De um a outro lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e gosto consumir peixes. Não deixo de me alimentar a cada 3 horas e aprendi a saborear a alimentação. Pra me visualizar, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como diariamente frutas e legumes.


Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Algumas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele sabe perfeitamente a necessidade de praticarmos uma vida saudável. Entendo que a reeducação alimentar é para sempre, neste momento que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, mas tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e forte na reeducação.


Como foi a tua experiência com o blog desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, amei achar todos os alimentos, descobrir receitas. Descobri tudo muito dinâmico e simples de utilizar. Não tive dificuldade um com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como cada começo, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um tanto trabalhoso.


Porém com o atravessar dos dias você se habitua e entende que é importante controlar toda a alimentação a partir do contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo pra mim a principal ferramenta do site. Adoro assim como construir receitas utilizando o hiperlink ? Uso o contador de pontos de exercícios, muito benéfico pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um regresso significativo pelo número de pontos consumidos.


Como perder de calorias Em Moradia Sem Depender De Academia

Acesso muito o link de receitas, apesar de bem como adorar desenvolver as minhas. Uma ferramenta que acho primordial no website é o web site, encontrei vários amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se convertendo reais em minha vida. Gosto falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o websites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e essencial pra avigorar o nosso psicológico durante o período de reeducação alimentar. De um a outro lado dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica para acompanhar até o final do programa. O que o Dieta e Saúde significou para você e para o seu emagrecimento?



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